全程无水,低脂营养又美味的Q弹山药饼

841人浏览 13人收藏 0人做过
亲们:看了造型就很有食欲吧?这不是饼干哦,是好吃又Q弹的山药饼,我儿子12岁,非常喜欢这个口味,能有一种食物降服全家人的胃口是件不容易的事儿,我做到了,你也来试试吧! 山药饼3方盘(28*28)用量如下: 山药300克,面330克,炼乳20克,鸡蛋两个,酵母4克,玉米油10克,(选配椰浆20毫升,首选椰子油和黄油,可替代玉米油) 我的家人饭量小,所以用量减半,需要说明的几点我写在了前面,亲们可以参考,我不是厨师,但是我把最真实的亲身体验尽量详尽的描述在下面,让我们共同享受生活,享用美食! 1、我的方子低糖,可以适当增加甜度,没有炼乳可以用奶粉和糖各20克替代。 2、面使用的是中筋普通面粉(其他面粉效果我不清楚)。 3、添加面的过程是:逐渐添加并搅拌成絮状,根据鸡蛋的大小和山药的含水量增减面量,请不要一贯而入。 4、面活的尽量软一些,面软饼的弹力会非常好,成品松软可口,控制好度,过分柔软不易成型。 5、煎的过程全程无油,全程无油,全程小火,小小火,经常翻转观察,煎锅可以盖盖子。 6、成型后的醒发。感觉面饼厚度鼓起,用手指轻微按有回弹,就是醒发好了。 7、醒发后的面饼厚度决定了饼的弹性,就是饼里面的发面小孔洞。 8、下面配料的书写顺序就是添加配料并搅拌的顺序。 这一刻,从实际行动开始…

用料

全程无水,低脂营养又美味的Q弹山药饼的做法步骤

步骤 1

山药去皮蒸熟,凉水下蒸锅,大约蒸12分钟,软糯为熟。

步骤 2

将熟山药压成山药泥,我用的是专用压泥工具,比较方便快捷。您也可以采用将山药放置食品袋内,用擀面杖擀,用手捏压等方式。

步骤 3

在放有山药泥的盘子里依次添加鸡蛋、炼乳、酵母粉和食用油。(有的朋友说椰子油或者黄油效果会更好,我没有试,但是我的方子也很成功。) 我的目标是让食材更加大众化,稀有的食材毕竟用的时候很少,用量也很小。我制作的时候添加了椰浆20毫升,事实证明味道没有明显改善,水量只能用更多面粉综合,增加了面粉的使用量。

步骤 4

在添加面粉的时候,需要说明的是一定要逐渐添加,一直搅拌至面絮状为止,推荐的面粉用量只是推荐的数量,并不等于实际的使用量。 现在你需要揉面了,揉成均匀的面团,醒发15分钟左右。

步骤 5

面醒发好了以后,需要成型,面饼厚度0.5-1㎝,用模具的目的是使食物更有食欲有美感,还有就是这个小饼越小越好吃,没有模具或者不想用模具就用薄口的玻璃水杯口。我借用了邻居的模具,还有自己直径为5㎝的高脚玻璃杯制作成型,大小适宜,QQ的很可爱。

展开全部
步骤 6
步骤 6

成型之后就是醒发的过程了,盖上保鲜膜,放置在温暖的地方。我放在烤箱里,使用的发酵功能,旁边放置了热水杯加湿,醒发用30-50分钟。 您也可以放在蒸锅里静置醒发,最好里面有温水,用来增加温度和湿度。提高效率,缩短醒发时间。

步骤 7

醒发好的面饼会变厚,用手轻微按压会有回弹。

步骤 8

我用平底不粘锅煎的饼,全程不放油。 预热一下锅,然后小火烙,我从小米电磁炉的火力20最后调到了5,要不停的翻动观察,不要糊掉了嗷。 理想很丰满,现实很骨感。😜形状有点走样,但是味道非常的好。

步骤 9

发的好,面里面就有气孔,Q弹好吃!

菜谱创建时间:2020-03-16 12:07:09
打开App收藏