清洗西兰花
5分钟/50度/速度5
清洗中
之后清理好，切开再来一次，来点盐也OK哦。5分/50度/速度4。
洗好清水冲冲，干净吧。
放入油和蒜片（也可以大蒜不切，直接3秒/速度5打成蒜蓉）
一般爆香3分钟/120度/速度小勺（随手了3.2分钟没事没事）
之后把西兰花倒入，可以搭配彩椒哦，木耳，胡萝卜薄片……按喜好一起下锅。
之后哦，放盐，放点料酒，放点生抽
炒的好不好吃，重点在这……自己看我怎么调哦
秒光的一大盘，娃说明天还要吃Yummy