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【塑形减脂】番茄豆腐魔瘦羹
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作者:
塑型厨娘
用料
番茄 1个
嫩豆腐 200克
甜玉米 50克
碗豆 50克
鸡蛋 1个
香菜 少许
白玉菇 少量
橄榄油 5克
【塑形减脂】番茄豆腐魔瘦羹的做法步骤
步骤 1
准备好各种食材
步骤 2
中小火放橄榄油,把切丁的番茄入锅中翻炒成糊状,加入玉米粒
步骤 3
继续加入碗豆和切丁的白玉菇翻炒
步骤 4
加入适量的热水,待翻滚加入嫩豆腐,加入适量的盐
步骤 5
大约5分钟加入鸡蛋液,最后散上少许香菜即可出锅
菜谱创建时间:2020-03-16 14:06:15
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