西蓝花炒虾仁

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作者：牛my

用料

西蓝花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

食材备好: 西蓝花在开水里边放少许盐焯两分钟虾仁腌十分钟(一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，葱姜少许)

步骤 2

热锅放油放葱姜蒜干辣椒

步骤 3

倒入腌好的虾仁，翻炒至变色

步骤 4

放入西兰花，翻炒一会儿，不用再加调料了味道已足

步骤 5

装盘

菜谱创建时间：2020-03-16 14:43:56

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