🍤超嫩虾仁煎蛋🍳,全都是优质蛋白‼️

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作者: 姚雨彤99999
高蛋白质,低脂肪,营养美味,老少皆宜,操作简单,一看就会。😀学不会来找我!

用料

🍤超嫩虾仁煎蛋🍳,全都是优质蛋白‼️的做法步骤

步骤 1

虾仁用料酒和白胡椒粉腌制10分钟,去腥增味。

步骤 2

烧开水把虾仁倒入烫至变色变硬立刻捞出,不要烫太久,否则虾仁就不嫩了。

步骤 3

鸡蛋中放盐打匀然后➕温水 让蛋炒出来更嫩,然后放入烫好的虾仁搅拌均匀。

步骤 4

热锅放油,下入虾仁蛋液 中小火煎炒。不要太大火,水份炒没就干干的不嫩了。

步骤 5

蛋熟就可以出锅了。

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步骤 6
步骤 6

我就说了一看就会吧,快试试做吧,真心好吃😋!

🍤超嫩虾仁煎蛋🍳,全都是优质蛋白‼️的小贴士

1 打蛋时加水可以让炒出来的鸡蛋更嫩。 2虾仁本身很鲜不需要➕味精鸡精。

菜谱创建时间:2020-03-17 15:11:09
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