养生番茄巴沙鱼🍅

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本来想买龙利鱼的,超市里转来转去也没看到,只看到了白白嫩嫩的巴沙鱼,看着感觉很好吃的样子🤤果然味道也还是不错滴~养身必背菜谱哟

用料

养生番茄巴沙鱼🍅的做法步骤

步骤 1

1️⃣备菜。巴沙鱼,番茄切丁,大小如图。顺序‼️巴沙鱼先切丁,放入少量盐,姜丝,黑胡椒粉进行腌制(如果想养生一点,就可以不加黑胡椒哟😉)接着番茄可以先划十字刀,丢热水煮到皮脱落,然后再捞起来切丁。这样节约时间,腌制大约需要15分钟左右,等番茄处理好的时候,巴沙鱼差不多也可以了。

步骤 2

2️⃣巴沙鱼丢入沸水中煮熟,避开浮沫捞起来。

步骤 3

3️⃣锅中适量油烧热,放入葱姜蒜大火快速炒香,倒入番茄丁,炒至出汁浓稠。

步骤 4

4️⃣番茄炒出汁后,加入半碗水,煮沸,放入焯水后的巴沙鱼,加入2勺生抽1勺耗油(喜甜的盆友们这里可以加点白糖),大火煮2~3分钟,再用2勺淀粉加少量水调成水淀粉,倒入锅中,大火收汁,喜欢稀一点就少收一会。

步骤 5

5️⃣出锅!!撒上立刻葱花,简直不要太完美呀~🌸🌸🌸

菜谱创建时间:2020-03-18 22:29:19
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