1、小白菜过水三分钟，捞出后直接进凉水，这样颜色翠绿，成品漂亮。
2、过水后把水分尽量挤掉。使劲挤干净。
3、胡萝卜、小白菜、葱切碎加虾皮，盐和五香粉
4、全麦粉和玉米粉边加边搅拌～
5、搅拌到可以捏成团不散就不加了。
6、冷水上锅喽～
7、上汽后10分钟开盖，颜色棒棒哒～
8、一顿2个都不会长肉，让你饱饱的瘦下来～～绝对的刮油神器～热量极低哦～
1、可以加鸡胸肉或鸡蛋进来，增加蛋白质。 2、盐一定少放或不放，低盐才有利减肥。 3、全麦粉和玉米粉一定一点点加，能成团就不加了 4、有不明白的饭宝宝们可以问我，随时在线解答 5、欢迎饭友们一起来交流经验～～