云苓、白术、薏米仁、茨实，略泡洗干净。
绵茵陈加清水泡一会然后清洗。
鲫鱼劏干净。
除了鲫鱼，其它全部材料放入汤煲，加水大火煲滚。
平底锅内加入少量油加热，放鲫鱼煎至两面微黄。
滚水后，放入鲫鱼。
大火煲10分钟，转小火煲1小时。
煲好加少许盐调味，即可饮用。
如果非常怕鱼腥味，可以放姜片或半块陈皮。而我是不放的，鲫鱼煎得够透，只有鱼香不会腥。