炖豆角🥘 豆角含粗纤维饱腹感强 减脂期要多吃

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作者: 姚雨彤99999
这是我从小吃到大的一道菜,现在我家小宝贝也非常喜欢。土豆粉粉的,豆角也很软烂,煸过的五花肉更是好吃。小朋友最喜欢这样的炖的土豆和胡萝卜,一次都能配上一大碗米饭。看她吃的开心,我做的更开心😃……

用料

炖豆角🥘 豆角含粗纤维饱腹感强 减脂期要多吃的做法步骤

步骤 1

所需食材。

步骤 2

热锅,倒一点花生油下五花肉,先下肥一点的肉把肥油煸出来,这道菜才更香,家里有猪油的放点更好。

步骤 3

然后下瘦一点的继续炒至变色。

步骤 4

下葱姜蒜炒香,➕十三香。

步骤 5

下入豆角大火翻炒。

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步骤 6
步骤 6

下生抽。

步骤 7

炒至翠绿色加冷水 淹没所有食材。

步骤 8

下入土豆块,胡萝卜块。

步骤 9

放盐,转小火盖盖子炖15分钟 让所有食材软烂,先放盐可以让土豆胡萝卜更入味。

步骤 10

汤汁也差不多收干了,➕鸡精调味就可以出锅了!

步骤 11

土豆粉粉的,豆角也很软烂,煸过的五花肉更是好吃。小朋友最喜欢这样的炖的土豆和胡萝卜,一次能吃一大碗米饭。

菜谱创建时间:2020-03-20 19:19:50
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