一周营养早餐计划,修身健体,糖尿病人更适合

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作者: Becca贝咖
健康的理念不是单一的某一种健康食品,而是一个营养三大要素(碳水化合物,蛋白质和优质脂肪)维生素及矿物质均衡全面,摄入量合理的健康饮食计划,并且坚持遵守这个计划。

用料

一周营养早餐计划,修身健体,糖尿病人更适合的做法步骤

步骤 1

周一:绿色奶昔让你活力四射,精神抖擞地投入工作学习。https://www.xiachufang.com/recipe/104422648/?group=share_title_a

步骤 2

周二:烟熏三文鱼和滑炒鸡蛋的完美搭配让人心情愉悦。https://www.xiachufang.com/recipe/104426665/?group=share_title_a

步骤 3

周三:有点小疲劳,美丽简单早餐也立刻能量充电。https://www.xiachufang.com/recipe/104431302/?group=share_title_a

步骤 4

周四:美轮美奂的视觉感受,饱腹悦心。https://www.xiachufang.com/recipe/104446090/?group=share_title_a

步骤 5

周五:色彩鲜明的设计让一周的疲惫一扫而空。https://www.xiachufang.com/recipe/104466009/?group=share_title_a

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步骤 6
步骤 6

周六:偶尔素食,给身心放个假。https://www.xiachufang.com/recipe/104457941/?group=share_title_a

步骤 7

周日:慵懒的周末,与家人享受一下有阳光的上午时光。https://www.xiachufang.com/recipe/104435250/?group=share_title_a

菜谱创建时间:2020-03-21 03:29:46
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