金银花准备好,最好去药店买
葛根准备好
乌梅,以上这些中药不用洗,直接放水里煮。
黑豆,清洗干净
白萝卜去皮切块。
除了红糖冰糖,把所有食材放水里煮,大火煮开该中火20分钟。
20分钟后捞出食材,只要汤水。
漏勺上放一块纱布,把煮好的水过滤一下。
过滤好的凉茶加红糖白糖,我这里加了各40克,这个量是由己增减的,爱吃甜的可以多放
煮好的凉茶,热喝凉喝都可以。
可以晾凉了灌玻璃瓶里,冰箱冷藏保存一周没问题。
这款凉茶属于微微凉的,很适合春季使用。