薏米雪梨粥
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作者:
莉娟的纯素生活
梨有“百果之宗”的美称,所含的丰富维生素和果胶有助于促进尿酸排出,对预防痛风性关节炎等有很大帮助,被称为“抗风使者”
用料
薏米
50克
大米
50克
雪梨
1个
纯净水
600克
薏米雪梨粥的做法步骤
步骤 1
1、薏米洗净后用纯净水浸泡4小时;2、雪梨去皮去核,切丁备用;3、大米清洗后备用;4、薏米、大米、600g纯净水大火煮沸,转小火煮至米粒开花,放入雪梨丁煮沸即可。
菜谱创建时间:2020-03-21 12:54:35
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