薏米雪梨粥

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梨有“百果之宗”的美称,所含的丰富维生素和果胶有助于促进尿酸排出,对预防痛风性关节炎等有很大帮助,被称为“抗风使者”

用料

薏米雪梨粥的做法步骤

步骤 1

1、薏米洗净后用纯净水浸泡4小时;2、雪梨去皮去核,切丁备用;3、大米清洗后备用;4、薏米、大米、600g纯净水大火煮沸,转小火煮至米粒开花,放入雪梨丁煮沸即可。

菜谱创建时间:2020-03-21 12:54:35
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