鸡排切薄片，大概1cm厚，放入奥尔良粉，水(水：粉比例 1：1)适量蚝油，盐腌制一个钟以上
番茄，青瓜切片，热锅，放少于油，建议先煎火腿，然后煎鸡蛋，最后煎鸡排，可以省去中途洗锅 ，哈，煎的时候记得慢火，哈哈 鸡排不用煎太多，约4分钟，筷子可以戳穿即可，不然老了不好吃
用模具煎了个爱心蛋，因为蛋心难熟，待蛋白凝固了，放少许水到锅里，慢火盖盖子，煮约两分钟即可
在桌子上铺一层保鲜膜，依次放： 面包涂上番茄酱，沙拉酱——火腿——肉松——鸡蛋——面包——青瓜——鸡排——番茄——面包，最后用保鲜膜包紧，用厨房剪刀/刀，对半切开即可
好满足(✪▽✪)