适合给学生补钙的莲藕海带炖排骨

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作者: 谷-雨2020
在排骨的处理上有两种方法,一种是冷水烧开后放排骨汆,另一种是把排骨放冷水里烧开。我用第一种,肉更容易软。 肉汆5分钟,然后捞出。

用料

适合给学生补钙的莲藕海带炖排骨的做法步骤

步骤 1

排骨泡一泡,洗净。

步骤 2

葱切段

步骤 3

海带泡一泡

步骤 4

藕切片

步骤 5

水烧开后,放排骨,加料酒,汆10分钟。

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步骤 6
步骤 6

捞出。

步骤 7

砂锅放水烧开水,放入排骨,炖10分钟。然后放葱块、海带、藕、盐、胡椒粉,盖盖儿,炖30分钟就可以了。工序很简单,用时比较长。汤要久炖才好味。

菜谱创建时间:2020-03-23 08:41:36
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