食材需要：木瓜半个，浓稠酸奶，即食燕麦片，果干坚果按照喜好来，装饰水果按照喜好来。
1⃣️把木瓜切半，去籽，再稍微把果肉挖一些，这样是为了把碗口变大一些好装更多的料
2⃣️倒进浓稠酸奶(自制的无糖酸奶热量最低也最好，没有的话就用稠一些的酸奶代替)上面撒上燕麦片，再撒些果干或坚果
3⃣️把装饰水果摆在上面就OK了，草莓芒果都可以，我只有香蕉了就切片摆在上面了，好了，可以直接开吃了！