提高免疫力的快手菜《香煎羊肚菌》
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作者:
好心情C
提高免疫力就是要保证身体细胞新陈代谢所需要的成分不缺失,羊肚菌是含蛋白、脂肪、碳水化合物及有多种氨基酸成分较高的菌类,可保证人们饮食营养更加充沛,在防治感冒,增加人体免疫力等方面有效果。 3~4月是羊肚菌上市的季节,呵呵,请实践一下!
用料
羊肚菌
8个
胡萝卜
适量
笋
适量
盐
适量
蒜
适量
油
适量
提高免疫力的快手菜《香煎羊肚菌》的做法步骤
步骤 1
浸泡,水冲洗干净。
步骤 2
锅内油热后,加盐,置蒜片,爆香至金黄色。
步骤 3
加入羊肚菌煎2~3分钟。
步骤 4
香煎后的羊肚菌扁扁的,很漂亮。
步骤 5
锅内置入胡萝卜、笋,煎3分钟后,摆盘后,即可食。
菜谱创建时间:2020-03-23 11:23:54
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