【生酮低碳】4g碳水 | 🥑🧀🥒寿司

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作者: FoodyFoody
生酮低碳饮食之后,🍣 寿司应该是大家最怀念的食物之一了吧~ 试试下面这个快手配方,还原度还是很高的,口感也很清爽~😋 …………………………………… ⏱准备时间:10分钟 ⏱烹饪时间:10分钟 …………………………………… 8块寿司,每块约含: 脂肪 - 8克 净碳水 - 4克 纤维 - 4克 蛋白质 - 4克

用料

【生酮低碳】4g碳水 | 🥑🧀🥒寿司的做法步骤

步骤 1

用料理机将花菜打碎,锅中加入橄榄油炒制熟透。并备好其他配料。

步骤 2

在干净平面铺好保鲜膜,放一张紫菜,如图码齐配料,卷好。

步骤 3

切的时候,从寿司卷的中间位置起刀,以免花菜碎被刀的压力推出。

菜谱创建时间:2020-03-23 14:56:28
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