最简单超营养黄金小米馒头

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我很讨厌吃小米,粗糙的口感,但营养好,那么,就试着改造它吧,这样的小米我接受它了,明天继续改造藜麦吧😜😜 有了这个经验,各种你能想到的杂粮都是可以这样做的😝

用料

最简单超营养黄金小米馒头的做法步骤

步骤 1

加水,浸泡,大概一小时,沥干(当然你也可以一开始就把小米洗好加水),倒进水果汁机,加水50克,打得动就可以,打差不多了,没有大颗粒之后,加入酸奶继续打,

步骤 2

把剩余的材料和面,揉成这个,中间忘记拍照,这个是揉好准备发酵的,放在锅里

步骤 3

发酵好,整形入锅二发

步骤 4

蒸锅中,这张图是有加藜麦时候拍的,没有纯小米那么金黄色

步骤 5

黄胖子二发好,准备进蒸出锅(二发一般可以放到锅里,底下放热水,盖住不开火,让热气这样熏30分钟左右就可以了)

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步骤 6
步骤 6

黄胖子软乎,关键是营养好

步骤 7

组织很细

步骤 8

打灯,近照一张

步骤 9

纯红火龙果汁(当水用,量比水多10%)

步骤 10

如此娇滴滴的玫瑰🌹,爱了

最简单超营养黄金小米馒头的小贴士

小米一定要磨得非常细腻,小米水我有过筛哦 我觉得甜淡刚好,喜甜可以多加点糖 做了这11个,生面团是697克,差不多70克一个

菜谱创建时间:2020-03-24 19:09:51
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