【花式吃米饭】香橙鸡肉米饭卷

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作者：双人鱼火花石

没想到橙子皮屑加入米饭中会那么好吃一股橙香味而且颜色也很好看当然五丰五常米香香糯糯的也很好吃这不就是黄金蛋炒饭吗配上鸡胸肉碳水和蛋白质“佩奇” ✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

用料

【花式吃米饭】香橙鸡肉米饭卷的做法步骤

步骤 1

洋葱大蒜切丁橙子皮擦屑松子炒香还可以准备一些西餐中常用的香草，任意

步骤 2

小火炒洋葱和大蒜至透明

步骤 3

加入煮好的米饭

步骤 4

加入橙子皮屑，葡萄干和松子盐和黑胡椒调味

步骤 5

米饭盛出，趁热打入一个打撒的鸡蛋。用余温让鸡蛋液包裹米饭

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步骤 6

鸡胸肉片开，再有擀面杖打撒

步骤 7

包入米饭

步骤 8

卷起来用绳子扎好

步骤 9

烤箱预热160度。鸡肉卷上再撒一些盐，胡椒，和油下面垫一些蔬菜烤40分钟中间把鸡胸肉翻面 40分钟后倒入少许白酒，再烤20分钟

步骤 10

完成

步骤 11

稍稍放凉，切成园片

【花式吃米饭】香橙鸡肉米饭卷的小贴士

一定要用绳子扎好橙子皮是这道菜的灵魂，一定要加我用了血橙，味道很独特

菜谱创建时间：2020-03-25 20:43:50

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