去皮，切块
芝麻菜和南瓜仁留一点到最后装饰用
将黄油加热后爆香洋葱蒜头，再加入甜菜根红薯翻炒，加海盐加点水，闷一会。
将翻炒过的甜菜根外加芝麻菜和南瓜仁一起放入榨汁机，加入牛奶，启动
得到这样一份甜菜根汤
在表面用小勺倒入一滴滴淡奶油或酸奶也行。用牙签钩一条连接线，就形成了一颗颗心♥️
最后抓点芝麻菜和南瓜仁装饰，撒胡椒粉，完成了。
有利消化，很通气~