冰鲜鸡胸肉中间切薄片，刀背划几下，再打散鸡肉，以上调料加入，更快入味；
盖保鲜膜/保鲜袋冰箱冷藏2小时；
不粘锅倒一点橄榄油，鸡肉焦黄再翻面；锅干的话，边缘加一点开水；继续煎约7分钟，可以筷子戳一下，熟了就可以啦～