南瓜去皮，切成均匀的小块。
小枣枸杞洗干净，适量冰糖备用（我比较爱用黄冰糖），我之前放过蜂蜜也很好吃。
食材放到一起，上蒸锅蒸20分钟左右。用筷子很容易扎透就可以了～ 蒸的时候不用盖保鲜膜，水蒸气才能让冰糖融化，而且蒸完碗里会有南瓜水，甜甜的超级好喝！
我基本隔一天就会吃一次南瓜，粗纤维很健康，促进新陈代谢，美容养颜，还能增强免疫力，配上几颗小枣还能补气补血～女孩子都要吃啊!