低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
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作者：
十一小厨房
吊带的季节要来了👗 囤的脂肪该减减了～ 低热量｜高蛋白｜减脂餐安排起来✔️
用料
龙利鱼
一条
魔芋结
一盒
番茄
四个个
葱
适量
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
…
步骤 3
腌制鱼肉半小时
步骤 4
番茄画十字烫热水去皮
步骤 5
两个切丁 两个切片
展开全部
步骤 6
步骤 6
…
步骤 7
…
步骤 8
…
步骤 9
…
步骤 10
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步骤 11
…
步骤 12
…
步骤 13
…
步骤 14
…
步骤 15
…
步骤 16
…
步骤 17
…
步骤 18
…
步骤 19
…
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白的小贴士
🐟鱼肉鲜美嫩滑 裹上番茄汤汁真是巨好吃 🍅番茄热量极低 好吃不胖😆快做起来吧！
菜谱创建时间：2020-03-29 18:30:48
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