杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】

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作者：爱吃饺子的兔兔

🕊乳鸽肉不但营养丰富，而且还有补血、活血、养颜的保健功效，是去风解毒，去斑养颜之常用食材。 🌸枸杞子有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的功效。 🌸桂圆肉有安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。 🍵汤水甜润可口！经常饮用此汤能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。

用料

杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】的做法步骤

步骤 1

洗干净。

步骤 2

乳鸽劏净，去肠杂、脚，斩件。

步骤 3

把全部用料放入炖蛊内，加煮滚的纯净水，盖好。

步骤 4

隔水炖2小时。

步骤 5

炖够时候，汤水清，味香浓，入口甜滋！

菜谱创建时间：2020-03-29 21:40:52

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