粉葛枸杞猪骨汤(清热补充营养增强抵抗力,一个适合全家人的靓汤)

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粉葛拥有丰富的营养价值,可以增强抵抗力,也有消暑作用,枸杞则有延缓衰老、养肝明目和美白养颜之功效,所以当粉葛遇上枸杞则是不可多得之最佳拍档之一,这汤绝对是适合一家大小的靓汤!

用料

粉葛枸杞猪骨汤(清热补充营养增强抵抗力,一个适合全家人的靓汤)的做法步骤

步骤 1

猪骨切好,洗净(如果爱吃排骨的,也可以用排骨代替)

步骤 2

将材料粉葛、红萝卜、枸杞和蜜枣洗净。

步骤 3

烧开一锅热水

步骤 4

放入猪骨烫掉血水然后捞出再清洗一次。

步骤 5

枸杞洗净后浸泡水中

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步骤 6
步骤 6

粉葛和红萝卜去皮切成片状与块状。

步骤 7

全部材料放进电子砂锅的煲内。

步骤 8

加入1500毫升沸水煲3个小时直至沸腾。

步骤 9

煲好之后加入少许盐即可上桌了。

粉葛枸杞猪骨汤(清热补充营养增强抵抗力,一个适合全家人的靓汤)的小贴士

粉葛拥有吸收油分的功能,所以煲出来的汤不会太多油,盐加少许就可以了,因为粉葛本身拥有相当独特的甜味,如果加太多的盐反而会喧宾夺主盖掉粉葛本身独有的甜味。

菜谱创建时间:2020-03-31 23:34:44
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