菠菜鸡蛋汤 减脂必备,超低卡路里

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作者: 彻宝贝
附菠菜去涩味小妙招

用料

菠菜鸡蛋汤 减脂必备,超低卡路里的做法步骤

步骤 1

菠菜去根洗净

步骤 2

微波炉大火4分钟去涩味,这个方法比用开水烫的好,不会因为过水变淡菠菜的香味

步骤 3

取出,捏团挤出涩水

步骤 4

切碎

步骤 5

打散两个鸡蛋

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步骤 6
步骤 6

锅里入水烧开,加入菠菜碎

步骤 7

打入蛋花,➕适量的盐,可以出锅啦

菜谱创建时间:2020-04-01 09:54:02
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