我的酸奶特别稠，用的麦片也有果干，所以我先在饭盒下面薄薄地铺了一层底。
在酸奶上铺一层麦片。 麦片不要放太多，要看饭盒的高度，上面还要放香蕉，而且麦片太多不容易泡开。
把香蕉切小圆片摆在麦片上。
把酸奶淋上 我这个饭盒小，200克的酸奶没有用完，我怕盖不上盖😂。
最后撒上速溶咖啡粉。 这个粉可以换成自己喜欢的可可粉、抹茶粉等你自己喜欢的任何粉。一定要有这个步骤，以前做过没撒粉的，完全不是一个口感。
最后再放一点蜂蜜，一点点就够，也不用搅拌。
好了，进冰箱，等着明天吃。
打开是这样的，很诱人。 如果蜂蜜没有化开，用勺子背稍微抹一下就可以了。
因为多了一层粉，吃这个隔夜麦片有点蛋糕的口感，而且饱腹感很强。
原方在哪看的我也忘了，先是用了一些牛奶泡的麦片，然后放的香蕉和酸奶，你也可以试试。 用原味即食麦片，可可粉或抹茶粉，我觉得这个隔夜麦片可以当成控制体重时期的早餐，如果饭盒小，或者工作比较累的，加一个煮鸡蛋就应该够了😁。