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芦蒿炒豆干的做法

芦蒿炒豆干

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作者: 小白de厨房
小白de厨房
芦蒿,其营养丰富,含有多种维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。还对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。 1.清热解火 2.平抑肝火 3.保护头脑 4.防癌抗癌

用料

芦蒿炒豆干的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦蒿切掉根部,洗一洗,切段,备用。芦蒿有一股淡淡的清香,很像夏天拨开芒果皮,芒果肉的味道。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备豆干,切段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油,下葱段姜片,然后把豆干放下去,炒一炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芦蒿翻炒,备好料汁,分别是盐、糖、蚝油、酱油搅拌,然后倒下去翻炒一会儿。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦

芦蒿炒豆干的小贴士

因为吃的比较素,所以没有大油大盐,现在流行减脂。如果你想吃得比较清淡的话,最好酱油也不要放,光靠盐和糖就可以衬托出芦蒿的香味。 如果放其它浓重的酱料,会抢走芦蒿的清香。

菜谱创建时间:2020-04-03 11:53:57
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