无油减糖快手红豆馅

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作者: HealthFood
以前总觉得炒红豆馅是一件繁琐又累的事情,所以一直选择在网上买现成的,可网上买的又总不尽人意,不是太甜就是太油。奈何红豆星人又戒不了红豆,只好自己学着试做一下,没想到!万万没想到!一泡一炖一压一炒不用多久一盒红豆馅就出锅了。快手无油少糖豆香十足,爱了爱了。

用料

无油减糖快手红豆馅的做法步骤

步骤 1

红豆提前浸泡一晚上;

步骤 2

浸泡好的红豆洗净倒入高压锅,加入适量水(刚好超过红豆1cm左右)跟冰糖,盖盖选择豆/蹄筋,启动;

步骤 3

高压锅压熟后,把红豆水过滤掉,红豆倒入炒锅,摁压成红豆泥,开小火不断地翻拌,直至水分慢慢蒸发成红豆沙。

菜谱创建时间:2020-04-04 00:19:40
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