两根熟透的香蕉🍌
香蕉压碎
加入燕麦，鸡蛋，坚果，牛奶，搅拌均匀
牛奶20ml
搅拌均匀
铺平烤盘里，厚度1.5厘米左右，不要太厚，薄的好吃。
烤箱预热5分钟
180度烤30分钟。
出炉晾凉切块。
今天分享一款减脂期的小零食。特别简单。喜欢的可以试做下。 1️⃣准备好食材，燕麦150克左右，两根香蕉。一个鸡蛋，牛奶20ml，坚果适量（我放了核桃仁和葡萄干）。根据自己家里有的食材做就行，没有的也可以不放。 2️⃣香蕉压碎，所有食材混合搅拌均匀。然后放在烤盘铺平，铺的时候不要太厚，1.5厘米的厚度就差不多。预热烤箱5分钟。然后180度烤30分钟。就可以出炉了。 3️⃣晾凉切块。香甜可口，加了核桃仁又脆又香。大家一定要试试吖😘😘😘😍😍😍