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生酮期间的美食，五花肉奶油蘑菇汤，香到没朋友
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作者：
Sue柠檬
用料
生酮期间的美食，五花肉奶油蘑菇汤，香到没朋友的做法步骤
步骤 1
杏鲍菇(其他蘑菇也可)切好焯水
步骤 2
西兰花切好焯水，洋葱切丁
步骤 3
五花肉冷锅加少许水，大火烧干水分后转小火，慢慢出油，煎香，煎脆。出了油就不会软趴趴那么腻了。 翻面继续煎… 油太多了可以倒出一部分一会儿炒其他菜用。
步骤 4
锅里小火慢煎的过程中，称取50g淡奶油
步骤 5
把准备好的洋葱、杏鲍菇、西兰花放入锅中大火翻炒。
步骤 6
倒入奶油和200g温水，煮3-5分钟 中途加适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 起锅！
步骤 7
撒点彩椒碎点缀更漂亮
步骤 8
嘻嘻，做好啦，享用吧
步骤 9
今日午餐:清蒸生蚝，鳗鲞，炒菠菜，五花奶油蘑菇汤
步骤 10
来一段小视频结束
生酮期间的美食，五花肉奶油蘑菇汤，香到没朋友的小贴士
比较随性，简单快手。大家可以根据自己的喜好搭配材料哦⊙∀⊙！
菜谱创建时间：2020-04-05 14:10:33
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