口蘑酿虾,无油低脂快手菜

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作者: 故意后退
这道菜适合减脂的小伙伴,也适合月子餐,更适合小宝宝们。

用料

口蘑酿虾,无油低脂快手菜的做法步骤

步骤 1

口蘑洗净,手扭一扭,去掉梗。

步骤 2

大虾取出虾线,拍散剁成虾泥(忘记拍照)。加一点点料酒、盐、糖、鸡精,然后分六份酿入口蘑洞洞中。 蚝油、蒸鱼豉油、味极鲜各一点点,搅匀后勺子淋在口蘑上,千万不要多,不然会咸。

步骤 3

锅里烧水,上汽后蒸十分钟,出锅,喜欢吃辣的朋友入锅前加一点点小米辣。 口蘑蒸一下会出很多汤,建议不要用太平的盘子。

步骤 4

咬一口满满虾肉,清淡咸鲜,全程没有用一滴油、一点淀粉蛋清,真的很美味很健康。

菜谱创建时间:2020-04-05 22:22:14
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