一片吐司两种吃法❗️全麦低卡开放三明治🥪200卡!

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面包的吃法有很多种,根据自己的口味选择不同的食材去搭配,尽量做到还原食物本身的味道,认真对待美食,减脂餐不是那么难吃,反而觉得是难以抵挡的美味❤️ 一整份热量在200卡左右!

用料

一片吐司两种吃法❗️全麦低卡开放三明治🥪200卡!的做法步骤

步骤 1

超健康的快手早餐系列哦~一份整热量200卡左右!

步骤 2

1⃣️:全麦吐司对半切开,一份涂抹一层蜂蜜水,铺上无糖酸奶,码上柠檬片。

步骤 3

2⃣️另一片准备鸡蛋煮熟,(海鲜酱油➕黑胡椒)捣碎平铺在吐司上,牛油果切薄片码在吐司上

步骤 4

3⃣️:烤箱预热160度,烤10—15分钟,完美出炉❤️

步骤 5

面包的吃法有很多种,根据自己的口味选择不同的食材去搭配,尽量做到还原食物本身的味道,认真对待美食,减脂餐不是那么难吃,反而觉得是难以抵挡的美味❤️

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步骤 6
步骤 6

简单快手❤️

菜谱创建时间:2020-04-06 10:41:55
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