菠菜坚果塔塔
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作者：
绵绵不断的绵绵
菠菜属于高纤维蔬菜 搭配营养丰富的坚果 在减脂期间营养摄入更全面 (坚果的热量也很高 注意不能多吃呦）
用料
菠菜
250克
胡萝卜
50克
杏仁
10克
盐
2克
生抽
5克
香醋
10克
香油
2克
菠菜坚果塔塔的做法步骤
步骤 1
水烧开加一勺盐 菠菜胡萝卜焯水
步骤 2
冲凉挤干水 切碎
步骤 3
调好味道 装在圆形容器里压实倒出 最后在上面撒上坚果碎
菜谱创建时间：2020-04-06 13:32:37
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