超详细自制猪肝粉(宝宝辅食)

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作者: 随心而做
婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽,而这时期他们却生长迅速,母乳中含铁量又很少,所以需要从食物中补充,否则容易发生缺铁性贫血,通过添加辅食进行补铁,猪肝是首选食物哦。 加:abb9005,更多宝宝辅食分享🍀

用料

超详细自制猪肝粉(宝宝辅食)的做法步骤

步骤 1

买的新鲜猪肝,直接让店家给切成了小块,这样可以更好的把猪肝里面的血水处理干净

步骤 2

猪肝是补铁佳品,同时也是动物的解毒器官,给宝宝吃,必须清洗处理干净血水,同时也能减轻猪肝的腥味。

步骤 3

最好是浸泡清洗至少半天的时间,中间换几次水反复淘洗浸泡,让猪肝中的血水尽可能清洗干净

步骤 4

浸泡清洗好的猪肝,还要进行毛煮来彻底清除残余血水。 把猪肝放入锅中,倒入清水,开很小的火,一定不要大火,大火把猪肝表皮煮凝固了,里面血水就出不来了,小火随着水温慢慢升高,猪肝内部残余血水就会慢慢渗透出来,中间也要翻腾翻腾猪肝。

步骤 5

1,等水冒小泡泡要开还没有开的时候,就可以关火了,这时候的猪肝里面的残余血水已经被清除的差不多了,猪肝看起来白嫩嫩的了。 2,第一遍毛煮还没清除干净血水的可以再进行第二遍毛煮,基本就会很干净啦

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步骤 6
步骤 6

毛煮干净的猪肝,捞出冲洗干净,锅中换清水,开大火把猪肝煮熟煮透。

步骤 7

把煮熟的猪肝再切成薄片

步骤 8

猪肝尽量切薄一些,容易烘干烘透,小心不要切到手哦

步骤 9

1,有烤箱的入烤箱低温烘干,用低温六七十度慢慢烘干,可以里外同时烘干烘透,还可以减少营养流失,中间需要翻面几次的。 2,如果切厚了,外面可能烘的差不多了,里面还没烘干,那可以等外面烘的差不多的时候,用磨粉机先打磨一遍粗粉,再入烤箱低温烘干 3,如果没有烤箱,那就用锅炒,小火慢炒,炒的差不多的时候磨粗粉再炒干再磨粉。

步骤 10

烘干好的猪肝脆脆的,可以磨粉啦

步骤 11

磨好的猪肝粉,过筛一遍,然后过筛的粉再磨一遍,给宝宝做出最细腻的猪肝粉

步骤 12

猪肝粉浓缩率也很高的,一小勺粉就可以满足宝宝一天的营养需求了,一周吃个两三次即可。

步骤 13

磨好的猪肝粉,放小盒子里面密封保存,可以放冰箱冷冻保存3个月左右。

超详细自制猪肝粉(宝宝辅食)的小贴士

还有什么需要了解的可以随时咨询我:abb9005

菜谱创建时间:2020-04-07 12:11:50
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