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减脂菌蔬鸡胸肉饼
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作者：
碗碗啊
用料
减脂菌蔬鸡胸肉饼的做法步骤
步骤 1
将蔬菜焯熟后切丁，鸡胸肉剁成泥，搅拌均匀（我做的手账里有哈哈哈）
步骤 2
在肉泥里加入蚝油酱油料酒各1勺，口重的加1茶匙盐，按一个方向搅拌3分钟上劲儿
步骤 3
起锅烧油（减肥用少量橄榄油）把和好的肉泥捏成饼饼下锅，小火一面2分钟即可出锅
减脂菌蔬鸡胸肉饼的小贴士
蔬菜按照自己喜好加入就可以！不容易熟的提前焯一下水喔
菜谱创建时间：2020-04-07 12:43:16
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