椰子油烤薯角健康零食饱腹减肥烤箱版

579人浏览 44人收藏 0人做过
作者: 晶晶大胖喵
「胖喵•食•物语」 永远在减肥 永远在嘴馋 想吃又怕胖怎么办 自己烤的薯角 外脆内软 配上椰子油特有的香 能当零食看电影 又能当主食饱腹 优点多多 美味满满

用料

椰子油烤薯角健康零食饱腹减肥烤箱版的做法步骤

步骤 1

1、先给大土豆子造个型~

步骤 2

2、用厨房纸给水分抹干,看到我手上的烫伤没有!这就是我一直强调让饭友宝宝们戴手套的原因!我教训惨痛啊!🙁

步骤 3

3、放椰子油,我放了大概20克。我很喜欢椰子味。但是椰子油这个时候放进去是固态的,怎么办呢?

步骤 4

4、微波炉里叮1-2分钟就OK啦~

步骤 5

5、椰子油化开啦,放入你喜欢的调料,拌匀它

展开全部
步骤 6
步骤 6

6、不用预热,上下火200中间层40分钟(下面那层是我试烤的红薯片😂)我用的格兰仕K43,供参考,如果你的烤箱脾气你还没有掌控好,那就先烤20分钟,然后看土豆状态再调整时间。

步骤 7

7、金灿灿香喷喷的薯角完美出炉~

步骤 8

8、外面焦脆,里面软糯。棒棒的小零食,吃零食看电影去喽~

椰子油烤薯角健康零食饱腹减肥烤箱版的小贴士

1、椰子油好处多多,尤其对减肥的宝宝更是大有益处,又美容又减肥又养生~ 2、当零食当主食看自己哈~反正饱腹感极强,红薯角可以一起烤。 3、一定注意安全!尤其是新手宝宝。一定小心~ 4、不明白的饭友宝宝问我,随时在线解答~ 5、欢迎饭友们收藏关注我,一起沟通交流经验~

菜谱创建时间:2020-04-08 09:01:05
打开App收藏