糙米饭团🍙卷—减脂

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作者: y_小诺
我这个是纯减脂的做法,糙米,大黄米,低脂芥末沙拉酱,当然你不减脂的话也可以里面随意添加你喜欢的 菜,酱,肉肉类~ 我今天家里青菜有限,就没有下楼去买,现仅有的卷卷卷了~

用料

糙米饭团🍙卷—减脂的做法步骤

步骤 1

下厨房买的三色糙米

步骤 2

泡一宿

步骤 3

第二天泡好的糙米加入大黄米,记住是大黄米不是小米。

步骤 4

蒸好了,电饭煲煮饭键 不要加太多水。

步骤 5

准备你喜欢的菜和酱肉类~

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步骤 6
步骤 6

我是用做寿司竹帘辅助的当然你可以徒手,铺好保鲜膜,均匀把米饭铺好,再把你喜欢的肉和菜酱铺好就好了。

步骤 7

可以吃了,下次我就多备点菜,好好吃~

糙米饭团🍙卷—减脂的小贴士

为什么我要加大黄米,因为大黄米超黏,三色糙米不粘,参在一起正合适,大家也可以用其它紫米 糯米 ,看自己需求随意调配~ 还有大黄米不是小米,去搜一下就知道啦~

菜谱创建时间:2020-04-08 12:58:39
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