隔夜米饭提前准备好，菠萝对半切开，划刀，用勺子＋水果刀取出果肉。
一根胡萝卜，五朵西兰花，洋葱（小）一个，切碎装盘备用
两个鸡蛋打散入锅翻炒熟后盛出备用，热油热锅倒入蔬菜炒熟。
倒入米饭炒散，倒入鸡蛋，加入一勺盐一勺鸡精一勺蚝油一勺生抽翻炒均匀。
哇，颜色是不是很诱人
将米饭装入菠萝壳~开动咯
好吃！