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「AIP食谱」吮指鸡爪的做法

「AIP食谱」吮指鸡爪

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宇智波小佐鸣
分享给朋友们,身体健康哈!

用料

「AIP食谱」吮指鸡爪的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给鸡爪剪掉指甲,冷水加一小片姜,焯水。煮出浮沫后撇去,尽可能煮干净血沫,然后捞出清洗。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切丝,备好姜片,月桂叶(香叶)一两片,桂皮大概3公分长的一小块,蒜瓣两颗。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,下洋葱丝小火慢慢煸香,然后下姜片,蒜瓣,桂皮和香叶等香料爆香

步骤 4

提前烧开一壶热水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香料都爆香,洋葱丝略略变焦后,下鸡爪翻炒,下椰子氨基酱油,翻动几下,均匀入味。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

往锅里倒入热水,盖上锅盖焖,保持中大火烧开

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮大概30分钟,尝尝咸淡再加入适量的盐,就可以出锅了,期间记得稍微翻动两次,让鸡爪好好入味!

「AIP食谱」吮指鸡爪的小贴士

同样的方法还可以做鸡翅和鸡腿哦,灵活运用

菜谱创建时间:2020-04-10 02:49:34
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