五彩蔬菜沙拉口袋饼(素版)

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作者: 艾唯的期待
好多素食餐厅为了追求口感而添加大量食用油,但是低油低盐低糖的健康饮食不能被素食打破,而且素食并不单调

用料

五彩蔬菜沙拉口袋饼(素版)的做法步骤

步骤 1

面粉中打入1只鸡蛋,加入适量温水,搅拌

步骤 2

和面要做到“三光”,面光、盆光、手光

步骤 3

擀成薄薄的面片,均匀切成适当的宽度(7-8cm)做出来的口袋容量就不小了

步骤 4

面片两侧边缘留出至少5毫米以上,中间刷油

步骤 5

边缘留出的地方蘸水,折叠,用叉子压紧边缘

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步骤 6
步骤 6

2个鸡蛋打散,下锅摊成蛋饼,拿出蛋饼后中火烙口袋饼,此时把准备好的蔬菜切丝

步骤 7

把盘中的材料放入口袋饼中,吃的时候在里面挤一些自己喜欢的酱料就好

步骤 8

不喜欢辣的可以把尖椒换成青椒,或任意自己喜欢的蔬菜

菜谱创建时间:2020-04-10 21:58:56
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