雪花梨大枣陈皮汤 润肺止咳 美容养颜

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作者: 胸有成竹1966

用料

雪花梨大枣陈皮汤 润肺止咳 美容养颜的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材。主要食材是雪花梨。雪花梨是河北省土特名产之一,主要分布在河北省中南部,赵县是著名的集中产区,故称“赵州雪花梨”,当地人也称雪梨、“相相梨”。

步骤 2

雪花梨清洗干净,去皮,梨皮不要扔,梨皮也是煮汤用的。将梨肉切成任意大小的块。

步骤 3

大枣、山楂、陈皮、乌梅、清洗干净备用。

步骤 4

陈皮最好选用上等的十年陈皮。陈皮有很多好处,它可以健脾和胃,同时也可以行气宽中,能起到止咳化痰的作用,常用于支气管炎性咳嗽以及风热感冒引起的咳嗽。对于肠胃消化不好,经常腹胀的现象,也有一定的缓解作用。但如果是孕妇的话,不能吃陈皮,幼儿年龄没超过三岁的情况下也不可以吃陈皮。

步骤 5

银耳清洗干净泡发好后备用。

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步骤 6
步骤 6

锅里注入1800~2000ml的水煮开,放入泡发好的银耳大火煮开,小火煮20分钟。

步骤 7

然后放入雪花梨梨肉和梨皮。

步骤 8

放入大枣、山楂、乌梅、陈皮,大火煮开,小火煮20分钟。

步骤 9

放入冰糖和红糖,再煮10分钟左右即可。冰糖和红糖的量依个人口味添加。建议红糖的量要小点。

步骤 10

满满的一小锅雪梨汤煮好了,趁热喝或者放凉了喝都可以。一般情况下煮过的雪花梨都不好吃了,因为糖分都溶解在汤里了,但是用我的配方做出来的梨汤好喝,梨肉好吃。切记,选择品质好的雪花梨和上等的陈皮,且陈皮不能多放。

步骤 11

下午茶喝上一杯雪梨大枣陈皮汤,撒上一丢丢的桂花,也就零星的几朵桂花吧,简直香气四溢。

步骤 12

酸酸甜甜的雪梨大枣陈皮汤真是爽歪歪。

菜谱创建时间:2020-04-11 05:44:30
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