平底锅版简易南瓜卷饼

2930人浏览 56人收藏 0人做过
作者: 多么爱吃啊
疫情期间宅在家,有时间有精力琢磨点吃食,作为一个又懒又不喜欢油烟又想保持体重的吃货,早饭无疑是最适合折腾的一餐。

用料

平底锅版简易南瓜卷饼的做法步骤

步骤 1

南瓜切块上锅蒸熟(看品种,可以不削皮)。 我用的是贝贝南瓜,之所以在配料表里写适量,是因为用了头天晚上吃剩下的两块,没称量。 早上时间紧的小伙伴也可以前一天把南瓜蒸好,放在冰箱里,第二天拿出来微波炉热透即可,不影响口感。

步骤 2

调面糊。 蒸南瓜的过程中调面糊,先调面糊的原因是面糊调好后要饧一会,松弛一下。 1.蛋黄先在容器里略打散,加牛奶调匀; 2.面粉过筛加入鸡蛋牛奶液中,调匀。 不过筛也可以,过筛会更细腻。 面糊调好后的状态应该是提起一小勺顺畅流下不间断。 这里多说几句:其实除一些如纯西点烘培等菜式外,小伙伴们不必特别纠结食材的精准克数和烹饪时间。比如,面粉的吸水性可能不同,鸡蛋大小有差异,个人口味有区别,炉灶火力也家家不一样,所以重要的是记住状态。比如咱们这个面糊要达到的状态就是提起一小勺顺畅流下不间断。 3.面糊备用。

步骤 3

调馅料。 1.南瓜蒸熟,放大碗里碾成泥,用啥工具都可以,碾起来是很容易的。 2.趁热加入奶粉和糖拌匀。 小伙伴们可以边加边拌边尝,根据口味调整份量,当然也可以都不加。唯一要注意的是趁热拌匀它。 3.拌好备用。

步骤 4

摊饼皮。 1.中火热锅,均匀刷一层油(不是倒,是刷); 2.调小火,下面糊,快速转开成薄饼状。火大、转慢的后果是形成一个厚饼坨。 3.略烙一会翻面,再略烙一会盛出放在案板上。 翻面和盛出时记得温柔点,保持形状完整很重要。

步骤 5

卷饼。 1.南瓜馅铺在饼上,不要太厚太满,否则卷时容易溢出,影响颜值。 2.温柔点从一边慢慢卷起,最后稍停顿几秒固定。

展开全部
步骤 6
步骤 6

切成大小均匀的块装盘即可。

平底锅版简易南瓜卷饼的小贴士

1.烙完一张饼可以先关火,卷好这张,再重新开火烙下一张,这样锅不容易过热。 2.我用这个份量的原料做了两个卷,南瓜馅剩下一些,但是没关系,直接吃掉就好了。有小伙伴问南瓜馅做少了咋办,那就在卷单张饼时少放一点,匀匀就行了嘛。毕竟我们是边玩边吃,不要纠结呦。 3.南瓜馅也可以换成红薯馅、紫薯馅等等,紫薯泥比较干的话就不要加奶粉了,加一点点鲜牛奶。

菜谱创建时间:2020-04-11 14:31:13
打开App收藏