清蒸土豆~禾然有机💯吃出土豆本原味

1: 土豆也可以用蒸锅隔水蒸熟，时间按土豆大小而定，用筷子扎入土豆中，如果能够轻松地扎透，就是熟了。 2: 买土豆选择新鲜个头小的比较易熟，煮好后撕皮即可整个吃，更能吃出原味，大个的可切开蒸。 3: 土豆含有丰富的蛋白质膳食纤维和人体所需的各种氨基酸，热量低，多吃也不必担心摄入脂肪过多，并能代谢掉身体多余的脂肪，还能增强饱腹感，能起到明显的瘦身功效，增加人体抵抗力，提高免疫力有很好的作用。