锅中烧水,放入鸡胸肉和几片姜。可以再放点葱和料酒。煮20分钟。
鸡胸肉捞出,放凉。手撕成条。我买的是带骨的,喜欢软骨的可以把软骨也摘下来
按自己口味调酱料。我放了酱油、胡椒粉、孜然粉、糖、番茄酱、醋,尝尝味,味道好就行。
调好的酱料倒进鸡丝里,搅拌搅拌。铺好,上炉。140℃烤20分钟,中间翻动一下。
好啦。