银耳芋圆甜羹

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作者: 禾小疯
北京天气干燥,我时不时总会煮点银耳汤喝。其中的银耳多糖能缓解因为干燥引发的嗓子不适,日常多喝点银耳汤,对于提高人体免疫力也有一定作用。 这次用的是金燕耳草本银耳,它是以淮山、黄芪、莲子等十几种中药材为培养基,人工培植出来的优质本草银耳。省去了长时间的泡发,20分钟就可以煮出胶质满满粘稠的银耳羹,口感比以前花长时间熬制的还要更好。而且一小袋就能煮出2-3碗的量,非常省时省心。 银耳和红枣、雪梨、枸杞等食材都很搭,可以变换出很多吃法。不过我今天加了芋圆和芋泥,凑一碗健康版鲜芋仙。

用料

银耳芋圆甜羹的做法步骤

步骤 1

准备原料。 芋圆可以买现成的,也可以自己搓,我一直是按大福的方子做的,红薯蒸熟,趁热捣成泥,加入35%-50%的红薯淀粉或木薯淀粉,搓成长条后切成小颗。详细菜谱见http://www.xiachufang.com/recipe/100128088/ 芋泥可以换成芋头块,我通常会把几斤芋头一次性处理完,蒸熟加炼乳打成泥,在冰箱冷冻保存,吃之前提前解冻即可。

步骤 2

水开后下芋圆,浮起后再煮一分钟即可捞出

步骤 3

过凉开水更Q弹

步骤 4

锅里加700ml水,倒入6g金燕耳,煮开后转小火煮15-20分钟(不过用盖盖)。金燕耳是免洗免泡发的,比普通银耳更干净更方便,也很容易煮出胶质来。

步骤 5

关火后加入蜂蜜,增加一点点甜味。

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步骤 6
步骤 6

碗里放入芋圆、芋泥和牛奶

步骤 7

倒入煮好的银耳羹搅拌均匀

步骤 8

Q弹的芋圆和拉丝的银耳羹也蛮配~

菜谱创建时间:2020-04-13 13:28:33
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