【步骤图】超低卡又好吃的烧茄子的做法_超低卡又好吃的烧茄子的做法步骤_菜谱_下厨房
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超低卡又好吃的烧茄子
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作者:
秘密9696
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想吃烧茄子又不想那么多油(*^3^)临时弄了一个记录一下~茄子需要提前腌制10分钟过一下水然后用空气炸锅预先处理一下就可以了~
用料
茄子
290克
洋葱
60克
蒜
2瓣
胡萝卜
120克
辣白菜
50克
蚝油
少许
淡盐生抽
少许
超低卡又好吃的烧茄子的做法步骤
步骤 1
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茄子用盐腌制十分钟后过水,放入空气炸锅不需油190度13分钟。热锅盆橄榄油,下洋葱蒜炒香。加入辣白菜、胡萝卜和炸好的茄子,翻炒至软后加入少许蚝油、淡盐生抽调味即可。
菜谱创建时间:2020-04-14 19:00:47
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