五分钟就能炒完的芋泥馅，爆好吃！

荔浦芋头和紫薯洗净去皮。（芋头买回来统一去皮切块冷冻了，用的时候直接拿出来煮，⚠️无需提前解冻！）

放入电压力锅，加入占芋头大约一小半的水（三分之一到二分之一之间）定时20分钟。

这是煮熟的样子。水的多少会影响炒制的时间，太稀了就需要多炒一会啦。

趁热加入糖搅拌吸收，倒入不粘锅，加黄油，全程小火炒制。（炒之前这个状态已经很稠了）⚠️如果蒸之前不小心水放多了要过滤掉多余的水。

加入奶粉，水饴，搅拌均匀，几分钟成团就可以。直接做夹心吃的话不炒都行，我准备做面包，稍微炒干一点点。

大约是这个状态。

放入保鲜盒密封保存，如果近期吃就冷藏，剩余的冷冻。成品约700g。

可以搓成球哦～做芋泥酥，芋泥面包都是极好的。

啊呜～

要是没条件做芋泥或者想偷懒的小伙伴，推荐你们用谷之优品的芋泥椰汁代餐奶昔（李佳琦推荐过的品牌！）里面有很多黄桃颗粒，配方用的0卡糖，没有其他添加剂，好吃不胖喔！

一般加四勺粉粉，50毫升水冲泡完就是好吃又浓稠的芋泥啦！随时冲泡，早餐用来抹吐司或者做点心都很方便～

用牛奶冲泡完就是好喝的芋泥奶昔，能吃到的芋泥口感，比网红奶茶店里卖的的芋泥奶茶便宜又健康多了～而且几十块钱一大罐，可以吃一个月！

现在某宝搜谷之优品，找客服下单报“一百个小面包”，可以额外领到图片里的蜂蜜一份哦～😌