食材的准备： 冬瓜切片 平菇撕条 大蒜1瓣
虾仁冬瓜 冬瓜有清热解暑，护肾利尿，降脂减肥，所以可以多吃😀 虾仁可以补钙，瘦身期间一定要补充钙哦😀
👉瘦身期间一定少油少盐！ 所以只放一勺味极鲜，不放盐，这是关键！
平菇海藻蛋汤 平菇有增强免疫、益智健脑的作用，日常可以多吃😋 同样不用放盐，只是加入一勺味极鲜！
加入蛋液就会很有食欲！
瘦身是一种健康的生活方式，能长胖都是只注重口味，放纵生活习惯。 我要的是健康的生活习惯，所以我相信对的习惯一定可以瘦！