米洗干净，倒入清水浸泡3~4小时。可入电饭锅预约4~5小时后煮熟。电锅有杂粮饭功能更好。
五彩米里面有:黑米、黑糯米、白糯米、红米和糙米。
2杯的五彩米加入一杯的燕麦米泡煮出来的样子。前一晚洗干净，预约次日早晨煮好后分装。
芹菜鸭丝配饭。
豉椒爆虾配饭，可加入适量藜麦。
药材鸡腿配饭。
黑椒汁薄切板腱牛扒配饭。
黑椒牛柳配饭。
照烧鸡扒配饭。
柠汁龙利鱼配饭。
蘑菇鸡胸配饭。
秀珍姑蚝汁鸡腿肉配饭。
清蒸鳕鱼🐟配饭。